En 100 g (Gramos) de Arroz, blanco, glutinoso, no enriquecido, sin cocer hay 23 mg de El magnesio, Mg.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Arroz, blanco, glutinoso, no enriquecido, sin cocer

Arroz, blanco, glutinoso, no enriquecido, sin cocer es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Arroz, blanco, glutinoso, no enriquecido, sin cocer se enumeran a continuación.

Agua	10.46 g	10.46	g	10.46%
La energía (calorías)	370 kcal	370	kcal
Energía (julios)	1548 kJ	1548	kJ
Proteína	6.81 g	6.81	g	6.81%
lípido total (grasa)	0.55 g	0.55	g	0.55%
Ceniza	0.49 g	0.49	g	0.49%
Hidratos de carbono, por diferencia	81.68 g	81.68	g	81.68%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8	g	2.8%
Calcio, Ca	11 mg	11	mg	0.01%
Hierro, Fe	1.6 mg	1.6	mg
El magnesio, Mg	23 mg	23	mg	0.02%
El fósforo, P	71 mg	71	mg	0.07%
Potasio, K	77 mg	77	mg	0.08%
Sodio, Na	7 mg	7	mg	0.01%
Zinc, Zn	1.2 mg	1.2	mg
Cobre, Cu	0.171 mg	0.171	mg
El manganeso, Mn	0.974 mg	0.974	mg
El selenio, Se	15.1 µg	15.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.18 mg	0.18	mg
Riboflavina	0.055 mg	0.055	mg
La niacina	2.145 mg	2.145	mg
Ácido pantoténico	0.824 mg	0.824	mg
La vitamina B-6	0.107 mg	0.107	mg
El folato, el total de	7 µg	7	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	7 µg	7	µg
El folato, DFE	7 µg	7	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.111 g	0.111	g	0.11%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g	0.001	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.094 g	0.094	g	0.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.01 g	0.01	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.2 g	0.2	g	0.2%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.198 g	0.198	g	0.20%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.198 g	0.198	g	0.20%
18: 2 indiferenciada	0.189 g	0.189	g	0.19%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.008 g	0.008	g	0.01%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.079 g	0.079	g	0.08%
treonina	0.244 g	0.244	g	0.24%
isoleucina	0.294 g	0.294	g	0.29%
leucina	0.563 g	0.563	g	0.56%
lisina	0.246 g	0.246	g	0.25%
metionina	0.16 g	0.16	g	0.16%
cistina	0.14 g	0.14	g	0.14%
fenilalanina	0.364 g	0.364	g	0.36%
tirosina	0.228 g	0.228	g	0.23%
valina	0.416 g	0.416	g	0.42%
arginina	0.568 g	0.568	g	0.57%
histidina	0.16 g	0.16	g	0.16%
alanina	0.395 g	0.395	g	0.40%
Ácido aspártico	0.64 g	0.64	g	0.64%
Ácido glutamico	1.328 g	1.328	g	1.33%
glicina	0.31 g	0.31	g	0.31%
prolina	0.321 g	0.321	g	0.32%
serina	0.358 g	0.358	g	0.36%

Nutrientes en Arroz, blanco, glutinoso, no enriquecido, sin cocer